当前位置:捷豹养生初夏保健 硬汉如何食疗吃掉阳痿
初夏保健 硬汉如何食疗吃掉阳痿
2022-05-27

壮阳补肾这是男人经常说的话题,现在生活压力大,很多男性朋友出现性功能障碍,”阳痿”、”早泄”、等男科疾病,市面上很多壮阳药物都是有副作用的,食疗是一个不错的好办法,下面看下男人阳痿吃什么好:

男人阳痿吃什么好

人们常玩笑说:吃啥补啥,其实这不是玩笑,中医上确实有“以形补形,以脏养脏”之说,因为动物肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种”维生”素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。因此是很好的补肾食物。食用动物肾脏确实具有一定的补肾益精作用。所以阳萎者可以”多食”吃优质蛋白质的食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,它们可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。

另外,还要多补充维生素和微量元素:维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。也可以多食一些含”精氨酸”较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

韭菜在中医中又叫起阳草,是壮阳的典型蔬菜,洋葱也被认为对提高性能力有一定帮助。不少海产品也能壮阳。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。